Podés ser quien necesitás ser para vivir con otro peso y otra salud.
Soy la Dra. Cecilia Araya. Mi trabajo es transformar la mejor evidencia científica en decisiones simples, herramientas prácticas y cambios que puedas sostener en tu día a día para mejorar tu peso y tu salud.
Saber qué hacer no siempre alcanza.
Lo leíste.
Te lo dijeron mil veces.
Lo intentaste.
Y, sin embargo, el cambio no llegó o no logró sostenerse.
El desafío no es aprender más. Es aprender a cambiar y sostener ese cambio en la vida real.
Tu Mejor Peso
Mentoría online para ayudarte a iniciar un descenso de peso real y sostenible en 8 semanas.
Medicina basada en evidencia.
Transformamos el conocimiento científico en estrategias prácticas para la vida real.
Cambios que se sostienen.
Sin empezar de cero cada lunes. Sin reglas imposibles.
Estrategias que funcionan en tu vida cotidiana.
El cambio empieza en la persona.
En el consultorio aprendí que muchas personas no fracasan por falta de información. Como médica, puedo indicarte qué hacer. Pero mi trabajo va más allá: trabajo en el quién. En los hábitos, las emociones y las decisiones de la persona que tiene que llevar ese cambio adelante.
Médica clínica desde 2002 · Especialista en nutrición y diabetes · +15 años tratando obesidad y diabetes
Historias reales
Personas reales, con puntos de partida distintos y algo en común: compromiso con el proceso.
Juan
68 años
Bajó más de 20 kg y redujo significativamente su requerimiento de insulina.
Sergio
43 años
Logró un descenso cercano a los 30 kg.
Vanesa
56 años
Pasó de 122 kg a 100 kg y sigue aplicando lo aprendido.
Hernán
48 años
Hoy disfruta un peso más saludable y una relación más tranquila con su cuerpo.
Empezá el tuyo
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¿Todavía no es el momento?
Cada uno de mis programas cortos apunta a un tema puntual: el mejor primer paso antes del programa completo. Y si querés empezar hoy sin costo, llevate mi material gratuito.
